Uzman uyardı: sıcak havada spor için saat ve egzersiz seçimi önemli
Spor eğitmeni Namık Kemal İşcan, yüksek hava sıcaklıklarında egzersiz türü, süresi ve saat seçiminin belirleyici olduğunu vurguladı. İşcan, günün…
Etiket: <span>yürüyüş</span>
Her gün bir saat yürümek hayatımı değiştirdi
TGRT Haber'de paylaşılan kişisel deneyimde, her gün bir saat yürümeye başlayan bir kişi gözlemlediği olumlu değişimleri aktarıyor. Yazı, harekete…